MERRY CHRISTMAS AND A HAPPY NEW YEAR !

ΓΙΟΡΤΙΝΕΣ ΙΔΕΕΣ !!

Λουστείτε σωστά !!!!!

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να λούζεστε σωστά χωρίς να καταστρέφετε το τριχωτό της κεφαλής σας.
- Χτενίζουμε τα μαλλιά μας πριν ξεκινήσουμε το λούσιμο, έτσι ώστε να μην είναι μπερδεμένα.
- Βρέχουμε τα μαλλιά μας πάντα με χλιαρό νερό, βρέχοντας πολύ καλά τόσο τις άκρες όσο και τις ρίζες των μαλλιών σας.
- Τοποθετούμε σαμπουάν στην παλάμη του χεριού μας ανάλογα με το μήκος των μαλλιών μας. Κάνουμε καλό μασάζ στην ρίζες των μαλλιών με τα δάχτυλά μας, με κυκλικές κινήσεις .
- Ξεπλένουμε καλά τους αφρούς με χλιαρό νερό.
- Περάστε το πάντα και δεύτερο χέρι, επαναλαμβάνοντας την ίδια διαδικασία.
- Ξεπλένουμε ξανά τα μαλλιά μας.
- Στραγγίζουμε τα νερά τα μαλλιά μας πιέζοντας τα με τα χέρια μας, χωρίς τα τραβάμε.
- Στη συνέχεια απλώνουμε μαλακτική κρέμα κάνοντας ελαφρύ μασάζ και αφήνοντας της για λίγα λεπτά. Αν τα μαλλιά μας είναι ξηρά και ταλαιπωρημένα καλό είναι να χρησιμοποιήσουμε μια ενυδατική μάσκα θρέψης.
- Μετά αφαιρούμε το conditioner ή την μάσκα ξεπλένοντας τα μαλλιά πολύ καλά.
- Πιέζουμε τα μαλλιά μας να φύγουν τα νερά με τα χέρια μας και τα τυλίγουμε με μια χνουδωτή πετσέτα και την αφήνουμε λίγο να απορροφηθούν τα νερά.
- Τέλος, χτενίζουμε τα μαλλιά μας με μια αραιή χτένα, με απαλές κινήσεις γιατί τα βρεγμένα μαλλιά σπάνε πιο εύκολα. πηγηmyworld.gr

Γερά & υγιή μαλλιά !!!!

Από τα μαλλιά μας μπορεί να καταλάβει κάποιος πόσο ασχολούμαστε με την γενικότερη φροντίδα του εαυτού μας. 
Σας παραθέτουμε τις παρακάτω συμβουλές για γερά και υγιή μαλλιά. 
1. Πίνουμε αρκετά υγρά, έτσι ώστε να είναι ενυδατωμένα από μέσα
2. Προσέχουμε την διατροφή μας και την ενισχύουμε με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τροφές ολικής αλέσεως, αμύγδαλα, όσπρια και πρωτεΐνες.
3. Προτιμάτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο και ψευδάργυρο, όπως το κόκκινο κρέας, τα όσπρια και το σπανάκι γιατί συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαλλιών. 
4. Τέλος, αν δεν σιτιζόμαστε επαρκώς με τους σωστές τροφές τα συμπληρώματα διατροφής μας χαρίζουν δύναμη και λάμψη στα μαλλιά και συμβάλλουν στην ανάδειξη της ποιότητας και πυκνότητας των μαλλιών. πηγηmyworld.gr

Το ρίσκο δεν είναι θέμα... τεστοστερόνης !!!!

Περισσότερο φιλόδοξες και έτοιμες να ρισκάρουν είναι οι γυναίκες επιχειρηματίες όταν περιβάλλονται από άλλες γυναίκες, καταδεικνύει μελέτη του Εθνικού Πανεπιστημίου Αυστραλίας (ANU), η οποία ανατρέπει την μακροχρόνια πεποίθηση ότι η ριψοκίνδυνη συμπεριφορά, πιο συχνή στους άνδρες, εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Αντίθετα, η καθηγήτρια του ANU, Alison Booth, λέει ότι τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η συμπεριφορά και οι ενέργειες που εμπεριέχουν ρίσκο από τις γυναίκες, εξαρτάται από περιβαλλοντικούς παράγοντες και μπορεί να τροποποιηθεί με την πάροδο του χρόνου.

Σύμφωνα με την καθηγήτρια, τα ευρήματα αυτά θα μπορούσαν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην αγορά εργασίας και να προκαλέσουν αλλαγές στην επαγγελματική κατάρτιση των δυο φύλων, ενώ ενδέχεται να επηρεάσουν και τις εργασιακές δομές, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των ανισοτήτων μεταξύ των δυο φύλων στο εργατικό δυναμικό.

Η έρευνα εξέτασε κατά πόσον οι τάξεις που φιλοξενούσαν φοιτητές του ιδίου φύλου θα είχαν επιρροή στη συμπεριφορά των φοιτητών σε σχέση με το κατά πόσο ήταν έτοιμοι να πάρουν κάποιο ρίσκο. Οι μαθητές χωρίστηκαν τμήματα γυναικών, σε άλλα μόνο ανδρών και τέλος σε μεικτά και στη συνέχεια τους ζητήθηκε να επιλέξουν σε πραγματικά στοιχήματα μέσω λαχειοφόρων αγορών σε δύο διαφορετικές περιπτώσεις.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι, ενώ οι γυναίκες ήταν λιγότερο πιθανόν να κάνουν επιλογές με μεγάλο ρίσκο σε σχέση με τους άνδρες, μετά από οκτώ εβδομάδες σε ένα περιβάλλον του ίδιου φύλου, οι γυναίκες αυτές είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να επιλέξουν τη λαχειοφόρο αγορά σε σχέση με τις γυναίκες που βρίσκονταν στα μεικτά τμήματα.

"Πράγματι, μέχρι την όγδοη εβδομάδα, οι γυναίκες σε όλα τα τμήματα γυναικών συμπεριφέρονταν με παρόμοιο τρόπο με τους άνδρες", δήλωσε η καθηγήτρια Booth. "Αν και συμπεριφορά των ανδρών που σχετίζεται με το ρίσκο δεν επηρεάζεται από τη σύνθεση της ομάδας".

Σύμφωνα με την ίδια, οι γυναίκες δεν μπορούν να πάρουν αρκετό ρίσκο σε ένα μεικτό περιβάλλονεπειδή εμποδίζονται από τις πολιτιστικές προσδοκίες για το πώς οι γυναίκες πρέπει να συμπεριφέρονται. Από τη στιγμή που τοποθετούνται σε ένα ενιαίο αποκλειστικά γυναικείο περιβάλλον, αυτή η αναστολή είναι μειωμένη.

Οι Amy Tansley και Pru Corrigan, συνιδρύτριες εταιρίας δημοσίων σχέσεων με το όνομα "Two Birds Talking" -που αποτελείται από μια αποκλειστικά γυναικεία ομάδα 13 ατόμων- πιστεύουν ότι η εργασία σε ένα ίδιου φύλου περιβάλλον έχει σαφή αντίκτυπο στη συμπεριφορά του προσωπικού.

"Νομίζω ότι στον κλάδο μας, οι γυναίκες σε γενικές γραμμές έχουν καλύτερη επικοινωνία με άλλες γυναίκες όταν πρόκειται για θέματα εργασίας", λέει η Corrigan. "Για παράδειγμα, ο εκφοβισμός μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο εάν ένα κυρίαρχο αρσενικό βρίσκεται στην αίθουσα, ως εκ τούτου, σταματά τις γυναίκες από το να μιλούν γενικά ή και στο να παίρνουν περισσότερα ρίσκα".

Η Tansley συμφωνεί ότι, το αποκλειστικά γυναικείο περιβάλλον βοηθά στην αύξηση της "αυτοπεποίθησης" και την αύξηση της δυναμικότητας του γυναικείου προσωπικού τους.

Η καθηγήτρια Booth αναφέρει επίσης ότι η μελέτη εξηγεί κατά κάποιο τρόπο γιατί οι γυναίκες συχνά κατέχουν υψηλότερα αμειβόμενες θέσεις εργασίας που εξαρτώνται πάρα πολύ από τις επιδόσεις τους. "Η αλλαγή του εκπαιδευτικού συστήματος ή του πλαισίου επαγγελματικής κατάρτισης θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της υποεκπροσώπησης των γυναικών σε ορισμένους τομείς". πηγηNOOZ.GR

Μάθετε την αλήθεια για τα conditioner !!!!

Αν πιστεύετε ότι το conditioner κάνει τα μαλλιά σας λιπαρά, τότε μάθετε ότι αυτό είναι ένας ακόμη μύθος. 

Το κατάλληλο conditioner φροντίζει τα μαλλιά μας από τη ρίζα ως τις άκρες και τα κάνει ανάλαφρα και ευκολοχτένιστα. Επιπλέον τα προστατεύει από την ταλαιπωρία του χτενίσματος, τα θρέφει και αποκαθιστά την ισορροπία τους. Γι΄ αυτό και είναι απαραίτητο σε κάθε λούσιμο.

Αν πάλι πιστεύετε ότι τα μαλλιά σας δεν χρειάζονται conditioner, καλό είναι να γνωρίζετε ότι είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε πάντοτε conditioner ύστερα από κάθε λούσιμο, έτσι ώστε τα μαλλιά μας να γίνονται ευκολοχτένιστα και να μη «σπάνε». 

Ανάγκη προστασίας έχουν τα μαλλιά όλων των τύπων, κοντά και μακριά ή με λεπτή τρίχα. Γι' αυτό, το conditioner είναι σημαντικό συμπλήρωμα της καθημερινής τους φροντίδας.

Τέλος σχετικά με τις προτροπές να βάζετε conditioner μόνο στις άκρες των μαλλιών, και σχετικά με αυτό το θέμα η πραγματικότητα θα σας εκπλήξει. 

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι το conditioner βαραίνει τα μαλλιά. Αντιθέτως το κατάλληλο conditioner είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείται σε όλο το μήκος των μαλλιών, από τις ρίζες ως τις άκρες.     πηγη:NOOZ.GR