Παρασκευή 25 Μαΐου 2012

Λάμψη, χρώμα, ένταση !!!

vaso-m

Η μόδα χωρίς όρια. Τολμήστε ιδιαίτερα κουρέματα, λίγο πιο εκκεντρικά από το συνηθισμένο. Αν τα άκρα, δεν είναι του γούστου σας, μια extreme πινελιά στο κλασσικό μαλλί σας, θα κάνει τη διαφορά! Για το μακιγιάζ, δοκιμάστε έντονες και φωτεινές σκιές όπως, φούξια, μωβ, μπλε και πράσινο. Βάλτε λίγη πούδρα στα χείλη σας, έτσι ώστε τα μάτια σας να είναι το κυρίαρχο στοιχείο στο πρόσωπό σας. Προτιμήστε βινύλ -και όχι μόνο- κολάν, που και αυτή τη σεζόν είναι στη μόδα. Συνδυάστε τα με μακριές μπλούζες ή κορμάκια. Παίξτε με ιδιαίτερα αξεσουάρ, όπως γάντια, μακριές πασμίνες αλλά και παγιέτες. Προσοχή, όμως, πάντα οι λεπτομέρειες να είναι στο ίδιο χρώμα.
Καλή διασκέδαση. πηγηhairstyle.gr

Απλά extreme!


1-m


Τι θα λέγατε για μία δόση hollywood στο ντύσιμό σας; Θα αντέχατε να περπατήσετε πάνω σε ψηλοτάκουνες γόβες μέχρι το γόνατο; Να στριμωχτείτε μέσα σε έναν κορσέ από λάτεξ; Αν ναι, τότε φέτος είναι η χρονιά σας!  Με αρκετές επιρροές από την Lady Gaga αλλά και από ταινίες επιστημονικής φαντασίας, μπορείτε να κάνετε θαύματα. Για το μακιγιάζ σας, θα χρειαστείτε μόνο λίγο μαύρο μολύβι, ώστε να δημιουργήσετε τα κλασσικά και αγαπημένα smoky eyes. Μαύρα κολάν, καλσόν με σχέδια, κάλτσες μακριές με κοντά σορτσάκια για τις πιο τολμηρές, αλλά και μαύρα παντελόνια για τις πιο συντηρητικές. Γυαλιστερά πουκάμισα, εφαρμοστοί κορσέδες και καθετί που παραπέμπει σε catwoman είναι ευπρόσδεκτο. Αν τα μαλλιά σας είναι κοντά, τολμήστε να τα ανασηκώσετε ψηλά από τις ρίζες, κλέβοντας λίγη από τη δόξα του punk. Εαν όμως, είστε μακρυμαλλούσα, ισιώστε το μαλλί σας και πιάστε μια σφιχτή και αυστηρή αλογοουρά. Είστε έτοιμη, να δαμάσετε τα πλήθη!

Πηγη hairandstyle.gr

Αποφύγετε την εποχιακή ξηροδερμία !!


Η επιδερμίδα σας υποφέρει από τις κλιματικές αλλαγές με αποτέλεσμα να υπάρχει ξερό δέρμα και «σκασμένα» χείλη, το χειμώνα λόγω του κρύου και της χαμηλής υγρασίας και το καλοκαίρι λόγω της υπερβολικής ζέστης, αναφέρουν αμερικανοί δερματολόγοι.

Για να αποφύγετε το δυσάρεστο αποτέλεσμα πρέπει να ακολουθήσουμε, μερικές απλές συμβουλές.

- Για να αποφύγετε την ξηροδερμία, το ξεφλούδισμα και την φαγούρα, φροντίστε ναενυδατώνετε κάθε μέρα καλά το δέρμα σας.Μια καλή ώρα για ενυδάτωση είναι αμέσως μετά το μπάνιο, ώστε να «παγιδευτεί» η υγρασία στην επιφάνεια του δέρματος. Όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα πρέπει να επιλέγουν μια υδατική κρέμα δίχως αρώματα ή λανολίνη συνιστούν οι επιστήμονες.

- Μολονότι το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο για την αποφυγή της εξάπλωσης των μικροβίων, όλο αυτό το σαπούνι και το νερό μπορεί να κάνουν τα χέρια να «σκάσουν». Για να τα προστατεύσετε, να χρησιμοποιείτε ήπιο σαπούνι και να τους βάζετε κρέμα μετά, συνιστούν οι ειδικοί.

Nα αποφεύγετε το πολύ καυτό νερό όταν κάνετε μπάνιο. Τα σύντομα ντους με χλιαρό νερό είναι πιο φιλικά για το δέρμα. Αμέσως μετά, να σκουπίζετε το δέρμα σας απαλά, χωρίς να το τρίβετε.

Φροντίστε να κάνετε ντους κάθε μέρα, ώστε να χρησιμοποιείτε μικρότερη ποσότητα σαπουνιού και έτσι να προστατεύετε τις φυσικές ενυδατικές ουσίες του δέρματος.

- Για να αντιμετωπίσετε τον ξηρό αέρα στους κλειστούς χώρους, καλή ιδέα θα ήταν να χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα, τον οποίο όμως θα καθαρίζετε συχνά για να αποτρέπετε την μούχλα και τους μύκητες.

Όταν βγαίνετε έξω και κάνει κρύο, να καλύπτετε όσο περισσότερο μπορείτε το πρόσωπό σας και να αλείφετε τα χείλη σας με ένα «παχύ» balm με αντηλιακό. Δεν θα έβλαπτε επίσης να αλείφετε το πρόσωπό σας με αντηλιακό, το οποίο είναι εξίσου απαραίτητο τον χειμώνα όπως είναι το καλοκαίρι, ιδίως εάν έχει χιονίσει.

Αποφύγετε το σολάριουμ, διότι η έκθεση στην ακτινοβολία των σολάριουμ έχει αποδειχθεί πως δεν κάνει καλό στο δέρμα, καθώς το οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεωςδερματικού καρκίνου.

Αντί για σολάριουμ χρησιμοποιήστε κάποια κρέμα αυτομαυρίσματος – αρκεί να βεβαιωθείτε ότι περιέχει έξτρα υδατικές ουσίες, διότι μερικά είδη ξεραίνουν το δέρμα.

- Τα τυχόν σκασίματα και ο κνησμός (φαγούρα) που δεν καταπραΰνονται με τις υδατικές κρέμες πρέπει να ελέγχονται από δερματολόγο, διότι ενδέχεται να χρειαστούν πιο ειδική φροντίδα .Πηγηnooz.gr

Τρίτη 22 Μαΐου 2012

Να γελάτε πολύ και... σωστά!



"Προσποιήσου το μέχρι να το καταφέρεις". Αυτό είναι το σύνθημα που καλούνται, όχι μόνο να υιοθετήσουν, αλλά και να εφαρμόσουν, τα δέκα μέλη του ομίλου "γιόγκα γέλιου" της Φραγκφούρτης, του αποκαλούμενου "Η Ευτυχία είναι Τώρα": μια ασυνήθιστη κίνηση, ένας αστείος ήχος ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να προκαλέσει γέλιο κινητοποιεί την ομάδα.

Το χιούμορ, άλλωστε, δεν είναι το ζητούμενο για τα μέλη, αλλά το γέλιο αυτό καθεαυτό. Εξ' ού και το σύνθημα, εξηγεί ο Λόρετνζ Μέντζινγκερ: με άλλα λόγια, προσποιήσου όσο χρειάζεται μέχρι να γίνει πραγματικότητα.

Ο Μέντζινγκερ είναι σύμβουλος ανθρωπίνου δυναμικού, αλλά ένα απόγευμα την εβδομάδα διδάσκει στην ομάδα της Γιόγκα του Γέλιου, σε ένα μικρό χώρο στο κέντρο της οικονομικής πρωτεύουσας της Γερμανίας.

Πριν από ένα χρόνο πήρε δίπλωμα ως δάσκαλος γιόγκα του γέλιου - μιας μεθόδου που επινόησε ένας ινδός γιατρός. Εκπαιδεύτηκε στην Ελβετία, έμαθε τεχνικές αναπνοής, διατάσεις και ασκήσεις γέλιου.

"Το γέλιο αναζωογονεί το μυαλό και το σώμα. Αν γελάς σωστά, ξεχνάς τις καθημερινές σου έγνοιες", εξηγεί. Στην ιστοσελίδα του, μάλιστα, ο όμιλος υπογραμμίζει ότι η γιόγκα του γέλιου παρέχει "μια αποτελεσματική καρδιακή εκγύμναση".

Τα ευεργετικά οφέλη του γέλιου για την υγεία έχουν ήδη καταγραφεί. "Το γέλιο αναζωογονεί ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα", εξηγεί ο ελβετός νευρολόγος Γεργκ Κέσερλινγκ της κλινικής Valens.

Το γέλιο επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. "Ενα γνήσιο γέλιο από καρδιάς ενεργοποιεί περισσότερα κύτταρα Τ από ό,τι συνήθως και αυτό ενδυναμώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού", λέει ο ίδιος.

Ωστόσο, ο Κέσερλινγκ προειδοποιεί κατά της υπερτίμησης των ευεργετικών ιδιοτήτων του γέλιου. "Το γέλιο είναι σαφές ότι μπορεί να βοηθήσει την ικανότητα του οργανισμού για αυτοϊαση, αλλά προφανώς δεν θεραπεύει από μόνο του ασθένειες".

Ο Ράινερ Στόλμαν, καθηγητής στο πανεπιστήμιο της Βρέμης, ο οποίος έχει πραγματοποιήσει έρευνες για το γέλιο, παραμένει επιφυλακτικός ως προς τους 150 ομίλους γέλιου που λειτουργούν ανά τη Γερμανία.

"Στην αρχή είχαμε την Θεραπεία Πρωτόγονης Κραυγής, στη συνέχεια τους ομίλους αγκαλιάς και τώρα τους ομίλους γιόγκα του γέλιου. Αλλά το ζήτημα με το γέλιο - που είναι και το σημαντικότερο κατά την κρίση μου - είναι το χιούμορ ή ο αυτοσαρκασμός, που λείπει από την Γιόγκα Γέλιου".

Τις επιφυλάξεις αυτές δεν μοιράζονται τα μέλη του ομίλου γέλιου της Φραγκφούρτης. Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου, που εορτάζεται κάθε χρόνο την πρώτη Κυριακή του Μαΐου, υπήρξε η αφορμή για να συγκεντρωθούν τα μέλη του ομίλου στην κεντρική πλατεία της παλιάς πόλης και να προσπαθήσουν να προσελκύσουν νέα μέλη. Πηγή nooz.gr

Τετάρτη 9 Μαΐου 2012

Πλεξούδα η αγαπημένη !!


Πλεξούδα η αγαπημένη


  • Click to open image!
  • Click to open image!
  • Click to open image!
  • Click to open image!
  • Click to open image!
  • Click to open image!
  •  

Πόσες ακόμη πλεξούδες μπορούμε να βρούμε που θα μας κατακτήσουν;
Ναι οι πλεξούδες είναι όμορφες, διακριτικές, σικάτες και στέκουν σε πλήθος εμφανίσεων, casual ή επίσημες και αυτό αποδεικνύεται συνεχώς από τις celebrity που τις επιλέγουν όλο και συχνότερα.

Η πλεξούδα που «χάνεται» μέσα στο υπόλοιπα μαλλιά είναι πολύ δημοφιλής τελευταία. Δύο αγαπημένες μας, η Jennifer Morrison και η Taylor Swift την προτίμησαν η καθεμία με το δικό της τρόπο.

Jennifer Morrison, η οποία είχε επιλέξει αυτό το θηλυκό χτένισμα για ένα ανδρόγυνο ντύσιμο μάλιστα,συνδύασε την αλογοουρά με την συγκεκριμένη πλεξούδα. Στο μπροστινό κομμάτι ξεκινούσε η πλεξούδα και πηγαίνοντας προς τα πλάγια δημιουργούσε μισό σταφνάκι για να καταλήξει τελικά να γίνει ένα με τα μαλλιά στο πίσω μέρος και να φτιάξουν μία πλούσια μακριά αλογοουρά.

Η Taylor Swift, αντίστοιχα, μάζεψε τα μαλλιά της σε ένα χαμηλό χαλαρό σινιόν που από μπροστά δεν φαινόταν να έχει κάτι ιδιαίτερο, αλλά με το γύρισμα του κεφαλιού της αποκάλυπτε μία πλεξούδα που έπαιζε κρυφτό καθώς μπλεκόταν με το κεντρικό σημείο του κότσου της. Μία νοσταλγική, ρομαντική έκδοση τηςπηγή Queen.gr

Η ισότητα γυναικών - ανδρών οδηγεί σε ανάπτυξη !


«Η βελτίωση της ισότητας μεταξύ γυναικών και ανδρών οδηγεί σε οικονομική ανάπτυξη», αναφέρει έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την ισότητα των φύλων.

Συγκεκριμένα, η έκθεση της Επιτροπής τονίζει ότι ένας από τους τρόπους βελτίωσης της ανταγωνιστικότητας της Ευρώπης είναι η επίτευξη καλύτερης ισορροπίας μεταξύ γυναικών και ανδρών σε θέσεις λήψης αποφάσεων στον οικονομικό τομέα.

Η έκθεση σημειώνει ότι όλο και περισσότερα στοιχεία καταδεικνύουν ότι το να κατέχουν περισσότερες γυναίκες ηγετικές θέσεις απασχόλησης μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ενός πιο παραγωγικού και καινοτόμου εργασιακού περιβάλλοντος και στη συνολική βελτίωση της απόδοσης των επιχειρήσεων, ενισχύοντας την ανταγωνιστικότητα.

Επικαλούμενη σχετικές μελέτες, η έκθεση τονίζει ότι οι επιχειρήσεις με υψηλότερα ποσοστά γυναικών στα διοικητικά τους συμβούλια λειτουργούν καλύτερα από εκείνες με διοικητικά συμβούλια αποτελούμενα αποκλειστικά από άνδρες.

Επιπλέον, η Επιτροπή τονίζει ότι ενώ το 2011 σημειώθηκε πρόοδος στην αύξηση του αριθμού των γυναικών σε ηγετικές θέσεις επιχειρήσεων και στη μείωση των μισθολογικών διαφορών, εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικές προκλήσεις.

Επισημαίνει, ότι οι χώρες της ΕΕ πρέπει να αυξήσουν τον αριθμό των γυναικών στην αγορά εργασίας, εάν θέλουν να επιτύχουν έως το 2020 τον συνολικό στόχο της ΕΕ για ποσοστό απασχόλησης 75% όλων των ενηλίκων.

«Το ποσοστό των γυναικών μεταξύ των νέων πτυχιούχων πανεπιστημίων ανέρχεται σε 60%, αλλά λίγες κατορθώνουν να ανέλθουν σε ηγετικές θέσεις σε επιχειρήσεις», αναφέρει η Επιτροπή.

Η Επίτροπος, αρμόδια για θέματα δικαιοσύνης, Βίβιαν Ρέντινγκ δήλωσε σχετικά: «Οι οικονομικοί λόγοι για τη συμμετοχή περισσότερων γυναικών στο εργατικό δυναμικό και περισσότερων γυναικών στις ηγετικές θέσεις εργασίας στην ΕΕ είναι προφανείς. Μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους μας στην οικονομία και στην απασχόληση, μόνον χρησιμοποιώντας στο έπακρο όλους τους ανθρώπινους πόρους μας - τόσο στο σύνολο της αγοράς εργασίας όσο και στις ηγετικές θέσεις. Πρόκειται για ουσιώδες στοιχείο των σχεδίων μας για οικονομική ανάκαμψη». πηγή nooz.gr

Ειδικότερα, σχετικά με την πρόοδο που σημειώθηκε κατά τη διάρκεια του 2011 στον τομέα της ισότητας μεταξύ γυναικών και ανδρών η έκθεση υπογραμμίζει τις βασικές εξελίξεις τόσο σε εθνικό όσο και σε ευρωπαϊκό επίπεδο στους πέντε καίριους τομείς της συνολικής στρατηγικής της ΕΕ για την ισότητα των φύλων, που καλύπτει την περίοδο 2010-2015, ήτοι: την οικονομία, την ισότητα μισθών, την ισότητα στη λήψη αποφάσεων, τη σεξιστική βία και την ισότητα των φύλων πέραν της ΕΕ.

Σε ό,τι αφορά την αγορά εργασίας, η έκθεση αναφέρει ότι το ποσοστό απασχόλησης των γυναικών είναι 62,1%, σε σύγκριση με το 75,1% των ανδρών.

Η Επιτροπή υπογραμμίζει ότι για να εισέλθουν περισσότερες γυναίκες στην αγορά εργασίας, θα πρέπει να διευκολυνθεί ο συνδυασμός του επαγγελματικού βίου με τον οικογενειακό, ιδίως μέσω της κατάλληλης μέριμνας για τα παιδιά, της μεγαλύτερης πρόσβασης σε ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας και εξασφαλίζοντας ότι το φορολογικό σύστημα και το σύστημα παροχών δεν θα επιβαρύνει το δεύτερο επαγγελματικά ενεργό μέλος της οικογένειας.

Σε ό,τι αφορά τις αποδοχές,
 η έκθεση αναφέρει ότι, κατά μέσο όρο, οι αποδοχές των γυναικών είναι κατά 16,4% χαμηλότερες από αυτές των ανδρών ανά ώρα εργασίας. Σύμφωνα με την έκθεση, η πρόοδος στη μείωση στη διαφορά των αποδοχών ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες είναι βραδεία και οι διαφορές αυτές οφείλονται σε παράγοντες όπως τα στεγανά στην αγορά εργασίας και οι διαφορές στις επιλογές σπουδών.

Τέλος, με στόχο την εξάλειψη της σεξιστικής βίας, η Επιτροπή πρότεινε μια δέσμη μέτρων για την ενίσχυση των δικαιωμάτων των θυμάτων εγκληματικών πράξεων. Η δέσμη αυτή περιλαμβάνει σειρά μέτρων που στοχεύουν ειδικά στο να βοηθήσουν τις γυναίκες που είναι θύματα ενδοοικογενειακής βίας